26.11.2018

Вода — поддержка вашего здоровья на склоне лет

В человеческом организме вода составляет порядка 75%, на мозг приходится 85% и наибольший процент 95% — в крови. С увеличением возраста наблюдается снижение количества воды. При старении свойства тканей меняются и они плохо удерживают влагу. Таким образом происходит колебание процентного содержания воды в человеке, у младенца — 90%, затем постепенно уменьшается до 65% у старшего поколения. Это говорит о том, что потреблять здоровую воду просто необходимо

На уровень воды в организме влияют пол, возрастные показатели, соотношение тканей мышц и жира. Мышечные ткани содержат больше воды чем жировые, а так как в мужском теле количество мышц преобладает чем в женском, то и воды в организме сильного пола будет больше. Такое же объяснение имеет и увеличение возраста, когда развитость мышц ослабевает.

С возрастом у людей чувство жажды становятся меньше, снижаются почечные функции, а потоотделение возрастает, что ведет к уменьшению водной составляющей в крови. Таким образом последняя становится более вязкой, что негативно влияет на работу сосудов, сердца и других органов человека.

Что же делать для снижения рисков возрастных хронических заболеваний?

Для того, чтобы как можно дольше сохранить телесную молодость, необходимо:

Для пожилых людей необходимо следить за употреблением оптимального количества жидкости, чтобы биохимические процессы в виде пищеварения, теплорегуляции, естественного выведения продуктов, участвующих в обменных процессах и прочее были в норме. Так как вода в человеческом теле составляет больше половины, приблизительно 65%, то люди ощущают больший дефицит в питье нежели в еде.

Что влияет на количество выпитой жидкости?

Суточное количество воды архыз зависит от:

  • температурных условий в которых находится человек;
  • интенсивности работы;
  • параметров тела.

Из организма жидкость выводится с помощью почек, легких и кожного покрова. Ежедневные потери жидкости с испражнениями, потовым выделением и выдыхаемым воздухом, составляет где-то 2,5 литров. В каждом возрасте вода эльбрусинка играет важную роль, однако в преклонных летах организму сложнее справится с обезвоживанием, угроза которого наиболее реальна. Также большое влияние на уровень жидкости играют лекарственные препараты, особенно, работающие на понижение давления, которые имеют сильный мочегонный эффект. Обезвоженный организм подвержен гипертонии, отклонениям вегетососудистой системы, что может привести к отеку органов и потере сознания. Недостаточный уровень жидкости снижает объем крови и увеличивает ее густоту. В результате периферические сосуды и капилляры очень сужаются, что ведет к угрозе необратимых процессов.

Если суточное потребление воды аква прамиум в норме, то можно избавиться от такой деликатной проблемы, как запор. Водное благополучие — это слаженная работа пищеварительной системы, увеличение физической активности, сведение на нет утомляемости и сонливости и улучшение выведения шлаков. Воспользовавшись услугой доставка воды щелково у вас не будет проблем с питьевой водой. Для удобства пользования можно также заказать кулер для воды.

 

Интересные статьи
About Денис

0